Diş gıcırdatma

Merhaba ben Murat 28 yaşındayım. Yoğun tempolu bir iş'te çalışıyorum, dinlenmeye pek vakit bulamıyorum. Benim sorunum; sabah uyandığım anda dişlerimi sıkıyorum ve sert bir şekilde dişlerimi gıcırdatıyorum, o anda dişerim kırılacak zannediyorum. Bu yaklaşı