kaygılar,korku ,vs.

Merhaba ,Herkese iyilik yapmak elimden gelenin en güzelini yapmaya çalışıyorum.fakat kendim için bir şey yapmıyorum.Bana en ufak bir şey söylendiğinde , kendimi kötü hissediyor , sorgulamaya başlıyor,hatayı kendimde arıyorum.en büyük sorunum hayır demeyi