Yardım edin lütfen :(

mrb.hocam psikolojik,korkunç bir sorunum var.gayet normal olan bişeyi yapamıyorum.yutkunamıyorum.yemek yerken kafama takılıyo ve yutamıyorum lokma küçük yada büyük farketmiyo,tükrükle ağzımda büyüyo Allah aşkına doktora gitmeden yapabileceğim birşey söyle