olumsuz düşüncler

mrblar. ben 17 yaşındayım. belirli aralıklarla karamsarlık ve sıkıntı içine giriyorum. örneğin şuan da bir karamsarlık içindeyim. aklımda türlü olumsuzluklar oluşuyor. kafamda kötü senaryolar kuruyorum. dışarı çıkmaktan dahi korkuyorum bazı zamanlar. aslı