uykusorunu

hocam saygılar benım uykuya dalama ma sıkıntım var cok aşırı düşünüyorum ve bazen anca sabah yatabılıyorum kendım sporcuyum okadar antrman yapıyorum genede uyku sorunu yaşıyorum bunun üstesınden nasıl gelebılırım uyku ılaçları kullan dım mı bu seferde ert