hocam ben çok takıntılı biriyim kafamda saçma sapan şeyler kuruyor buna ina

hocam ben çok takıntılı biriyim kafamda saçma sapan şeyler kuruyor buna inanıp içten içe korkuyorum.beynim kurdukları şeylerle düşündükleri şeylerle beni korkutuyor hayatı çeklmez hale getiriyor bu halimden kurtulmak için ne yapmalıyımm??Son bir aydır ölü