hocam çok uzun bir süre buna maruz kaldım ki her şeye çok kötü olacak yine

hocam çok uzun bir süre buna maruz kaldım ki her şeye çok kötü olacak yine en kötüsü olacak diyen çok güçlü bir inanc oluşmuş bende. bunu kıramıyorum sanırım en büyük sorunum bu. ruh halim çok çabuk değişiyor en ufak bir olumsuzlukta çöküyorum resmen, bir