merhaba benim sorunum herkesi kontrol etme eleştirme gibi bir huyum var ken

merhaba benim sorunum herkesi kontrol etme eleştirme gibi bir huyum var kendim de dahil ve kendimle barışık değilim galiba,hata yapmamam gerekiyor gibi huyum ya da davranış mı denir o var hata yaptığımda ya da hata yaptığımı düşündüğümde ben aniden çöküyo