Merhabalar Ben çok stressli ve yorgun olduğum günlerde gece uykumda raha

Merhabalar Ben çok stressli ve yorgun olduğum günlerde gece uykumda rahatsızlıklar duyuyorum. Uyku sırasında bilincim açılıyor. Ama vücudumu oynatamıyorum ya da gözlerimi açamıyorum. Nerde,nasıl olduğumun farkındayım,ses çıkarsam birileri beni uyandırsa d