selamlar benm sorum şu bende aşırı utanma ve kaygı var bir hata da hemen yü

selamlar benm sorum şu bende aşırı utanma ve kaygı var bir hata da hemen yüzüm kızarıyor terliyorum ve ya bir yanlıştan dolayı biri bana bir şey derse hemen kıpkırmızı kesiliyorum bunun bir tedavisi varmı