merhaba yasemin hn.benim bir sorunum var herşeye çok çabuk sinirleniyorum b

merhaba yasemin hn.benim bir sorunum var herşeye çok çabuk sinirleniyorum bağırarak cevap veriyorum mesela aileden biri bana bişey söylese yüksek sesle cavp veriyorum sonra üzülüyorm bu yönümden vazgeçmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilemiyorum teşekkü