Saç seyrekliği

Hocam son 1 yılda saçla oynama takıntım ve stres yüzünden 3-4 ü döküldü saçlarımın şuan çok seyrek doktor minoksil kullanmamı söyledi ama başka çarem yok mu ne tavsiye edersiniz (saçla oynama takıntım derlen saçımı kopartmıyprum sadece elim sürekli saçlar