TEN RENGİ NASIL AÇABiLİRİM?

iyi günler hocam bir yıl önce yüzmeye gittiğimde güneş den iyi korunamayıp yanmıştım ve ten rengim aşırı koyulaştı yüzüm eski haline geldi fakat vücudum eski ten rengine dönmedi ten rengini nasıl açabilirim ve bunun doğal bir yöntemi var mı?