Saçın seyrelmesi

Hocam bende son 3 ayda tam kafamim tepesinde sacımda seyrelme oldu. Çalıştığım işyerim çok stresli bir ortam. Ne yapalirim bu duruma karşı. Gıda takviyesi veya başka mineraller olabilir mi. (Vitamin) v.s saygilarimla