Saçlarım çok dökülüyor ne yapmalıyım?

Hocam yaklaşık 4 yıldır saçlarım da aşırı dökülme var,bazı hormon testleri yaptırdım normal çıktı yaptırmamı önereceğiniz bir test var mı?her sabah yastığımda 8- 10 tel saçla uyanıyorum ne yapmalıyım,teşekkürler.