saç dökülmesini olmaması için ne yapmalıyım?

İyi günler ben 20 yaşındayım saçım 3 haftadır dökülüyor jole fön ve benzeri şeyler kullanmıyorum bazı doktorlar vitamin eksikliginden diyorlar ne yapamalıyım yardım edin lütfen cevapınızı dört gözle bekliyorum