kasinmaktan uyuyamiyorum. ne yapmliyim

Merhaba ben geceleri yataga girimce kasintidan uyuyamiyorum 1 haftadir boyle bazen uyusam bile bir iki saat sonra uyaniyorum kasintidan. Kasinti vucudumun her yerinde kol sirt bacak vs18 yasima yeni girdigim icin sigortam yok hastaneye gitmeye cekiniyorum