Fazla kilolarımı hızla verdim yüzüm çöktü

Hocam iyi günler yeni üyenizim. 88 kilodan 78 kiloya düştüm 1 buçuk ayda. Elmacık kemiklerim ve yanaklarım,yüzüm çöktü. Ne yapmam lazım hocam lütfen yardım edin gözlerimin altı da biraz morarmış durumda