kimyası bozulmuş yıpranmış saçlar

Merhabalar, Ben 20 yaşındayım.Yaklaşık 4 senedir psikolojimin bozuk olması sebebiyle saçlarımı kestirmedim ,kırıklarımı aldırmadım ara sıra kendim kestim uçlarından kendimce.Bunun üzerine sürekli sert sert fırçalayıp durdum,hırsımı saçlarımdan çıkardım kı