sivilce

merhaba hocam.İyi akşamlar.Beinm problemim sırtımdam ve omuzumda sivilceler var.ben 20 yaşındayım. ve bu sivilcelri sıkmamama ragmen iz kalıyor kırmızı kırmızı. VE geçmiyorlar ne kadar temiz tutarsam tutayım.ne yapmam gerekli. Bana bi çözüm önerin lütfen.