Kendimi nasıl sevebilirim ?

Merhabalar, Son zamanlarda sosyal fobim olduğunu düşünmeye başladım, sohbetlerde veya kalabalık ortamlarda elimi kolumu koyacak yer bulamıyorum ter basıyor. Bazi insanlarla konuşurken de beni komik bulsunlar zeki bulsunlar beni sevsinler diye verdiğim c