Spor tahribi

Merhabalar, Ben 5 aydır fitness yapıyorum 19 yaşındayım.Farkettim ki omuzbaşı ve göğsümün ayrım kısmında, yani koltuk altımın orda yırtılmalar meydana geliyor.Bunları engellemek için kullanmamı tavsiye edebileceğiniz bişeyler var mıdır acaba Teşekkürler