Özgüvenimle ilgili skntilarim var, ne yapabilirim?

Aslinda daha dogrusu gelgitlerle dolu. Ya asiri özgüvenliyim ya da özgüvenim yerin dibinde. Hic ortasi yok. Disarda kendini begenmis bir izlenim birakiyorumusum ama beni cok yakindan taniyanlar hic alakasiz oldugunu bilirler. Yasam tarzimdan mi kaynaklani