toplu faaliyetlerde çekingen davranıyorum

merhaba 18 yaşındayım. sanırım kendimi bildim bileli muzdarip olduğum bi konu bu. normalde rahat bi insan olduğumu düşünüyorum ama toplu bir yerde bir grupta falan çok kasılıyorum. kendim gibi olmuyorum hiç. mesela bikaç gün sonra sınıfça masa tenisi oyna