İstismara uğradım nasıl atlatırım

Merhaba derdimi anlatmam lazım çok kötüyüm özellikle birkaç gündür çok ağır geliyor silemiyorum atlatamıyorum ben 18 yaşındayım şubatta 19 olacağım, bundan cok degil 2 3 ay önce kötü bi çevreye düştüm. Allah korudu kalıcı çok kötü seyler olmadi ama eski e