Kronik uykusuzluk uyuyamamak

Merhaba 1 seneyi geçti ve ben geceleri uykuya dalamıyorum ilaçlarla uyumaya çalışıyorum bir süre sonra etkisi geçiyor ilaçların da ertesi gün Yani uyuyamadığım günün ertesi o kadar kötü oluyorum ki işte verimsizim hayattan zevk almıyorum uykusuzluğa bağlı