Yumurtlama günü hesaplama

Hocam 2 yıldır evliyiz korunma yöntemini geçen ay bıraktık bebek düşünüyoruz.Ancak yumurtlama günümü nasıl hesaplayacağım bilmiyorum.Bir sonraki adetin ilk günü adet uzunluğunu hesaplamaya dahil edilir mi?Bir de ovülasyon testi kullanmaya başlayacağım.Poz