Kurtulmak mümkün mü ?

Merhaba arkadaşlar. Biraz uzun oldu bu nedenle konumu okumasanız dahi sorularıma yanıt verirseniz sevinirim. 1)Mükemmeliyetçi olup bundan kurtulabilen yada bunu kendi içinde törpüleyebilen var mı ? 2)Eğer yoksa bu hastalık gibi tedavi edilebilir bir ş