Doğum sonrası adet görme ile kilo ilişkisi

Merhaba Anneler.. Bu konu açıldı mi göremedim yazmak istedim.. Tam 3 ay önce sezaryen ile doğum yaptım. Yaklaşık 20-23 kilo aldim maalesef. Cok pişmanım bu ayri mesele.. Eski kiloma dönmem için 15 kilo vermem lazım. Kuzuşumu anne sütü ile besliyorum. E