Doğum Sonrası Kilo Vermek ve Göbek Eritmek

Merhaba kızlar! Yaklaşık 3 ay önce doğum yaptım, hamileliğim boyunca 20 kilo aldım ve ilk 2 ayda 10 kilo verdim ama sonra 2 kilo daha aldım, bi de kocaman göbeğim var doğumdan sonra hiç geçmedi. Emzirirken kilo vermek ve göbeği eritmek için önerisi olan