hamilelikte az kilo alanlar.nasıl başardınız...

kızlar az önce okudum da bazı bölümleri çok az kilo alnalar var. 9-10 kilo alanlar bunu nasıl başardınız ben bebek düşünüyorum ama önce diyet yapıp fazla kilolarımdan kurtulmalıyım.çok çabuk kilo alıyorum ve hamilelik döneminden çok fazla korkuyorum istem