doğum sonrası tuvalet sorunu

arkadaşla rnormal doğum yaptım. doğum sonrası idrara cok sık cıkar oldum. ciddi derecede sinir ediyor beni. dışarda hiç birşey yiyip içemiyorum özellikle son bir iki haftadır fenayım. kegel egzersizide denesesm pek fayda etmiyor.