bebeklerinizi nasıl ne zaman kaç kere nasıl uyutuyosunuz???

bu ara uyku düzeni kurmaya çalışıyorum :uyku saatini biraz geri çekmeyi başardım ama çok yoruluyorum.tecrübe sahibi anneler var mı? yatır kaldır ve ferber yöntemleri kesin çözümmüş ama ağlamasına kıyamam diye yapamıyorum. bu arada kızım 8 aylık. geç kalma