televizyonda sabah sporu

doğumdan sonraki kilolarımı verebilmek için spora başlamayı düşünüyorum.Sabahları televizyonlarda spor saatleri olur ya onların eşliğinde yapmayı düşünüyorum ama hangi kanalda ve hangi saatlerde olduğunu bulamadım bilenler yardımcı olabilirler mi?   Hami