5,5 ay önce doğum yaptım fakat kilolarımı veremedim..Ne yapmam gerek?

arkadaşlar dogum yapalı 5buçuk ay oldu.hamileyken sadece 7 kilo aldım dogumdan sonra giden geri geldi sütüm azdı arttırmak için biraz abartmışım demeki.ama şimdi dikkat etmeme ragmen veremiorum. zayıflamaya karar verdigimden beri daha da alıom sanki bide