Emzirirken spor yapan var mi???

Kizlar oglum neredeyse 6 aylik olmak uzere benim sutum hep azdi bende sutum cogalsin diye ne yiyecegimi sasirdim ve kilolar geldide geldi simdi yuzmek istiyorum ama sutum azalir diye korkuyorum emzirirken spor yapan var mi bana cevap verin lutfen ....