Sezeryan yapmış tecrübeli anneler yardımmmm

Merhaba, 28 Ekim de sezeryan ile bir kız bebişm oldu çok şükür:))) Sezeryan sonrası sıkıntılar ameliyat yerinde ağrı,kabızlık nezaman geçiyor ve gaz problemi?Kabızlık için günde 3 litre su içiyorum lifli gıdalar yiyorum ama hala kabızım sizler nasıl geç