sezeryanla doğum yapanlar kaç kilo verdiniz

slm herkese 52 gün önce sezeryanla doğum yaptım hamilelikte 20 kilo aldım ve şuan 17 kilosunu verdim herhangi bişede yapmadım diyet spor vb fakat göbekte sarkma var biraz bunun için ne yapabilirim korse kullanıyormusunuz siz ne alemdesiniz?