doğum sonrası kabızlık

arkadaşlar 17 haziranda spinal sez. ile doğum yaptım, ilk 10-15 gün wc ye çok rahat çıktım ama sonra nerdeyse hemen her gün kabızım, tam düzeliyor gibi oluyor, kabız oluyorum herşey başa dönüyor, 3-4 senedir de makatta çatlak olduğu için(ameliyat oldum am