Nasil Ip Atlarsak Kilo Veririz?

Nasıl ip atlarsak kilo veririz? Yani sadece 1 dakika boyunca ip atlayan bir kişi 10 kalori yakabilir. Kollar ve bacaklar ile beraber vücudun her noktası çalıştığı için, senkronize bir şekilde metabolizma hızlanır. Böylece vücudun farklı kasları harekete g