Smith Machine Hangi Kaslari Calistirir?

Smith Machine hangi kasları çalıştırır? Bu kaslar da triceps brachii lateral head, triceps brachii long head ve triceps brachii medial head kaslarıdır. Son olarak göğüs kası denilen chest kasları çalışmaktadır. Smith Machine bar ağırlığı sayılır mı? Signa