Etkili Smac Nasil Vurulur?

Etkili smaç nasıl vurulur? ➢ Sıçrama yüksekliğinin en üst noktasında topa vurulmalıdır. ➢ Topa vurmadan önce smaç kolu, omuzdan geriye çekilir. Kol geriye çekilirken, dirsek omuz üstünde olmalı, bu esnada vücut belden itibaren omuzla birlikte smaç kolu yö