Yemek Yedikten Sonra Yatilir Mi?

Yemek yedikten sonra yatılır mı? Bu sebeple yemekten hemen sonra uyumak, yatar pozisyona geçmek, uzanmak önerilmez. Yemekten sonra yatış pozisyonuna geçmek sindirim ve mide suları için iyi değildir. Bu da mide sorunları yaşanmasına neden olabilir. Egzersi