gebelikte ev temizliği nasıl yapıyorsunuz?

kızlar meraba..bugün evi temizledim.4 aylık hamileyim fakat yerleri silemedim eğilmek yasak..deterjanla temas yasak, deterjanı solumak yasak.arap sabunu kullanıyorum.siz hamileyken nasıl temizlik yaptınız?birde kollarım ve belim çok ağrıyor..