Hamilelikte Beslenme

Merhaba kızlar; Ben yaklaşım 5 haftalık hamileyim. Doktor hergün alınması gerekenler diye bi beslenme listesi verdi. 250 gr et(balık tavuk et) 200 gr yogurt 4 adet meyve(tercihen elma ya da kivi). portakal muz kuru üzüm çok az. Hamur işi yok. Günde