Innate pronatal vitamin kullananlar

Arkadaşlar merhaba, doktorum foliği bıraktırıp bu vitamini verdi bana. Eşim eczacıya nasıl kullanılacağını sormuş ben iki eczacıyı aradım biri çiğnemen lazım diğeri de hap gibi yutman lazım diyor. Kullanan bana söyleyebilir mi