hamileyken boğaz ağrısı nasıl geçirebiliriz

merhaba hanımlar çok yeni hamileliğim 7 hafta bile değil boğazım yutkunurken ağrıyor burun tıkalı. herşey ilk3 Ay riskli diyor doktorlar da. bildiklerim sadece ıhlamur var ne yapabilirim? tuzlu su gargara yapmaya çalıştım ama bulantıya sebep oldu ılık