Hamilelikte bebegime nasil kilo aldirabilirim acil yardim

Arkadaşlar ben 7 aylik hamileyim ve dün doktora gittim ve bebeğinin ayına göre kilosunun az olduğunu söyledi bunun icin hamile olan yada doğum yapan arkadaşlar nasl kilo aldırabilirim ve 800 gram bebegim