alzheimer tedavisi gören annem var.kendimde çok sık iç daralması ,heyecan g

alzheimer tedavisi gören annem var.kendimde çok sık iç daralması ,heyecan gibi duygular ,huzursuzluk ve sıkıntı durumu var.bunları yok edemiyorum.depresyona girmemek ve hemen rahatlayabilmek için ne kullanabilirim? şimdiden teşekkürler.