kantaron yağı sosyal fobiye iyi gelir mi

Merhabalar, bende sosyal fobi var, internetten araştırm yaptım ve sarı kantaron bitksinin iyi geldiğini öğrendim. Solgar'ın sarı kantaron kapsülünü aldım ancak internettekiaraştırmalarımda günde 3 kapsül (300 mg) yani 900 mg alınması gerektiği yazıyor(End